En el transcurso de este curso, se abordarán diversos conceptos relacionados con la inteligencia emocional, cuyo objetivo primordial radica en el desarrollo integral de las habilidades emocionales. Inicialmente, se enfocará en una educación emocional global centrada en el cultivo de la inteligencia intrapersonal e interpersonal, cuyo fin último es adquirir herramientas prácticas para la vida y transitar por ella con un mayor nivel de bienestar emocional y mental.
Durante la formación, se profundizará en el análisis de las distintas emociones primarias y secundarias, aprendiendo a identificarlas en nosotros mismos, comprendiéndolas, entendiendo la función de cada una de ellas. Asimismo, se dotará a los participantes de técnicas de regulación emocional y relajación, facilitándoles así la capacidad de gestionar sus emociones y alcanzar autonomía emocional y personal.
Dada la relevancia indiscutible de la autoestima, particularmente en el contexto actual marcado por la omnipresencia de las redes sociales entre otros condicionantes, se llevará a cabo un proceso de identificación de las fortalezas individuales, fomentando el reconocimiento y elogio de estas cualidades, mientras detectaremos aquellos comportamientos que son amenazantes para nuestra estabilidad emocional y personal con el fin de trascenderlos.
Asimismo, se desafiarán las creencias limitantes arraigadas desde la infancia, con el propósito de prevenir posibles obstáculos emocionales en el futuro
El incremento de la responsabilidad emocional y la habilidad para gestionar las emociones de los demás serán temas centrales en el desarrollo del curso. Se proporcionarán técnicas de relajación aplicables a situaciones de estrés o ansiedad, y se profundizará en los estilos de comunicación, haciendo hincapié en la importancia de la comunicación asertiva para expresar las necesidades de manera efectiva y adaptativa. Sé destacará la importancia de comunicar sentimientos y necesidades, así como se proporcionarán técnicas para afrontar problemas y tomar decisiones de manera efectiva.
Además, se practicarán estrategias para ofrecer y recibir críticas constructivas, se fomentarán comportamientos adecuados para la convivencia y el respeto mutuo, y se estimulará el autoconocimiento y el pensamiento crítico.
La gratitud será abordada como una herramienta fundamental para reconocer y valorar los elementos positivos en nuestras vidas, fomentando la conexión emocional con nuestro entorno y con nosotros mismos.
En el curso se harán participes las curiosidades de los niños dándoles la oportunidad de que aporten también sus temas de interés en relación con la inteligencia emocional. Sus inquietudes son muy importantes y queremos darles visibilidad e importancia para construir un proceso de aprendizaje enriquecedor y adaptado a sus necesidades.
A lo largo de la formación se construirá una base teórica para contextualizar adecuadamente el conocimiento adquirido y lo reforzaremos mediante dinámicas prácticas que demuestren su veracidad y su impacto en nosotros. Se fomentará la participación activa de los estudiantes en un ambiente propicio para la vulnerabilidad y enriquecer el aprendizaje. En resumen, el objetivo principal del curso es promover el desarrollo de una conciencia emocional más profunda e impulsar un mayor nivel de madurez emocional que facilite la introspección, el autoconocimiento y el dominio de habilidades sociales y comunicativas, con el fin último de mejorar las relaciones interpersonales y el bienestar individual.
En resumen, el objetivo principal del curso es promover el desarrollo de una conciencia emocional más profunda e impulsar un mayor nivel de madurez emocional que facilite la introspección, el autoconocimiento y el dominio de habilidades sociales y comunicativas, con el fin último de mejorar las relaciones interpersonales y el bienestar individual.
