Menú
Cultiva tus lazos sociales, tu bienestar emocional y tu autoconocimiento para trascender tus límites y alcanzar la plenitud emocional.
Nuestra metodología se basa en el entrenamiento de la inteligencia emocional y las habilidades sociales. Ofrecemos herramientas prácticas para gestionar emociones, mejorar relaciones y fortalecer la autoconciencia, impulsando así el crecimiento personal y profesional aportándonos una mayor estabilidad y bienestar en nuestras vidas.
Estaremos encantados de ayudarte a mejorar tu día a día aprendiendo de ti y de tus capacidades. Todas nuestras formaciones tienen una base científica.
Nuestro programa te guía en el desarrollo personal integral. Aprenderás a gestionar emociones, identificar pensamientos irracionales y cultivar estrategias de regulación emocional. Descubrirás tus fortalezas, transformarás creencias limitantes y desarrollarás un diálogo interno constructivo. Además, obtendrás herramientas para expresar emociones y explorar nuevas capacidades.
Exploramos la mejora de nuestras relaciones interpersonales al aprender a dar y recibir críticas constructivas, establecer límites saludables y practicar la gratitud. A través del entrenamiento en habilidades sociales, obtenemos herramientas asertivas, practicamos la escucha activa y el uso positivo del lenguaje. En definitiva, se aprenderá sobre comunicación emocional en todos los contextos.
Nos enfocamos en potenciar habilidades para el trabajo y estudios mediante la mejora de la comunicación, alcanzando estados óptimos de rendimiento y gestionando el estrés. A través de técnicas de resolución de conflictos y gestión del tiempo, promovemos un rendimiento profesional e intelectual óptimo, disminuyendo la ansiedad y el estrés. Fomentamos el team building, la motivación y el aprendizaje integral sobre inteligencia emocional, psicología positiva y manejo del estrés, proporcionando herramientas para enfrentar el burnout y alcanzar el éxito académico, personal y profesional.
Una primera toma de contacto para conocer vuestras expectativas, problemáticas o necesidades.
Diálogo para profundizar en inquietudes, objetivos y contexto para adaptar formaciones a necesidades.
Construimos el camino a seguir para acompañar de forma personalizada.
La inteligencia emocional ayuda a comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, lo que fortalece nuestras habilidades de comunicación y nos permite establecer relaciones más saludables y gratificantes. Es importante trabajarla desde niños para poder aplicarla en la adolescencia y en la etapa adulta. El profesorado también es un sector que necesita tener este concepto muy trabajado.
Las habilidades emocionales son cada vez más valoradas en el ámbito laboral. La inteligencia emocional nos permite manejar el estrés, resolver conflictos, tomar decisiones efectivas y trabajar en equipo de manera más eficiente, lo que contribuye a un desempeño laboral exitoso.
Entrenar/desarrollar la inteligencia emocional nos permite identificar y regular nuestras emociones de manera más efectiva, lo que reduce y previene el impacto negativo del estrés, la ansiedad y la depresión en nuestra salud mental y nos ayuda a cultivar un mayor bienestar emocional y psicológico.
La inteligencia emocional nos proporciona herramientas para adaptarnos de manera más efectiva a situaciones de cambio y adversidad. Nos ayuda a manejar la incertidumbre, afrontar los desafíos con mayor resiliencia y a mantener una actitud proactiva frente a los cambios en nuestra vida personal y profesional. Adaptarse al cambio es una capacidad que resulta vital desarrollar desde etapas tempranas.
Te orientamos sobre la mejor forma de trabajar tu inteligencia emocional
Quieres
información,
te llamamos
Queremos formar parte de tu transformación. Nuestro único objetivo es ayudar en el desarrollo de tu inteligencia emocional desde diferentes ámbitos y enfoques.
